お客様の感想・変化

本庄 雅代様（４０代女性）：パーソナルコース・週１回

身体の変化（６ヶ月間）

目的

・下半身痩せしたい
・外ももの張りを改善したい
・体重、体脂肪を減らしたい など

パーソナルの内容

※身体の状態や体調によっては、身体調整を約１時間行うこともありました。

感想

最初はCMでもお馴染みの大手のジムを検討していましたが、個人でやっている方のほうがより信頼できると思い、IZURUさんにお世話になることにしました。食事アドバイス、毎回の調整で長年の悩みの下半身太りが解消されつつあります！脚の形も変わってきて嬉しいです。週に1回しか通えませんが、毎回のトレーニング、調整は本当に気持ちよく、スッキリします。食事も改善することができて、体の調子も良くなりました。本当にIZURUさんにお願いして良かったです。自分でゆるめるのがまだまだ難しいのですが、目標に向けてよろしくお願いします。

 

橋本 信子様（６０代女性）：パーソナルコース・週１回

身体の変化（６ヶ月間）

目的

・体重、体脂肪を減らしたい
・腰痛を改善したい
・膝痛を改善したい など

パーソナルの内容

感想

60代の私にもできるのならばとお世話になることになりました。なんともへんてこな出会いでしたが、今ほんとに出会いに感謝です。話しやすい、心地よいイズルさんの指導。只、言われたようにする。それだけで、長年の夢であった体重が減ってきているのです。凝り固まっていた体も随分楽になってきました。まだ始まったばかりです。イズルさんの元で元気な心と体づくりを目指して頑張ります。宜しくお願いします。

 

山口 日南様（５０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（６ヶ月間）

目的

・体重、体脂肪を減らしたい
・姿勢を改善したい
・身体を柔らかくしたい など

パーソナルの内容

感想

コロナ禍以降、年齢とともに増え続ける体重。このままではダメだとパーソナルジムを探し始めたのが１年前。パーソナルジムにしようと思ったのは、運動が苦手な自分はパーソナルじゃないと絶対に続かないと思ったから。そんな中、出会ったのが「パーソナルトレーニングジム IZURU」。家から近いのと、「ゆるめればカラダが変わる」のことばに、ここなら続けられるかも？とまずは１時間の無料体験へ。無理のない自分に合ったセッションを提案してくださる伊藤トレーナー。セッション後にカラダをゆるめる施術も気持ちよくて、これなら続けられる！と３ヶ月コースに申し込みました。食事の面ではこれまでの食べ過ぎを指導してくださり、食べることが大好きなわたしですが、口にするものを意識するようになりました。通い始めて１ケ月が過ぎた頃、まわりから「姿勢がよくなった」「痩せた？」と声をかけられるようになり、こんなにも早く成果が出ることに驚きました。運動習慣もなく、カラダを動かすことが苦手なわたしですが、伊藤トレーナーの指導の元、週２回のジム通いとおすすめのYouTubeの運動を毎日２０分続けられました。

 

俵 智美様（４０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（６ヶ月間）

目的

・ダイエットを成功させたい
・お腹痩せ、下半身痩せしたい
・身体を柔らかくしたい
・頭痛を根本的に改善したい
・メンタル面の不調を改善したいなど

パーソナルの内容

※俵さんの場合、メンタルの不安定さや頭痛などがあったため、体調に応じてメニューを変更していました。

感想

ダイエット目的でパーソナルジムを探して複数検討していた際に、メールで始める前の疑問について丁寧に答えていただき、安心して始めることができました。パーソナルジムだからマシーン使ってバリバリ負荷かけて運動して…というのを想像していたので、体をゆるめるというのが、失礼ながら最初は「本当に痩せるのかな？」と半信半疑でしたが、始めてみると体重も減り、見た目も変わり、何より今まであった頭痛やめまいといった体調不良も改善され、かなり驚きました！長年の悩みだった足の付け根のでっぱりが改善されたのは感動ものです！身体だけでなくメンタルも整う感じです！今後も、身体の引き締めを頑張りたいので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

村中 千恵美様（４０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・体重、体脂肪を落としたい
・ウエストを引き締めたい など

パーソナルの内容

※村中さんの場合、身体が非常に硬かったセッション開始数回は身体調整を中心に行い、その後はトレーニング中心に切り替えました。

感想

3ヶ月間ありがとうございました！初めてのパーソナルジム。人見知りで緊張しいなのでマンツーマンのセッションは大丈夫かなと心配でしたが、明るくて気さくな先生で、毎回終わったあとは不思議と気持ちも軽く、ポジティブになれていた気がします。そして身体を動かす気持ち良さを知ることができました！この動きをしたらここが動かしやすくなる、みたいなことも実践して実感し、素人からしたら驚くことが多くて、人間の身体って奥深いんだなぁ…と毎回感動でした。身体のことや食事のことなど無関心だったのですが、通うようになって、生活の中で意識するようになったのが自分の中で大きいかなと思います。これからもYouTubeなど見させていただき毎日体操続けます。短い期間でしたがたくさんのことを教えていただきありがとうございました(^^)

 

川合 奈々子様（３０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・体重、体脂肪を落としたい
・むくみを改善したい
・筋肉をつけたい など

パーソナルの内容

感想

コロナ禍になってから登山と宅トレはしていましたが、宅トレ内容がマンネリ化しており、パーソナルで自分に合った正しいフォームや方法、知識を学びたいと思い始めました。最初は半信半疑で始めましたが、少しずつ身体が変わっていくことを感じています。脂肪だと思っていたものがまさか浮腫みとは…飲水量6-7L/日生活を1/3以下にするのが苦行でしたが、だんだん慣れてきました。出さんのまだまだ伸び代があるという言葉を信じてこれからも通わせてもらいます！目指せ峰不二子！キャスリンリー！

 

平塚 洋子様（５０代女性）：パーソナルコース・週１回

身体の変化（８ヶ月間）

目的

・体重、体脂肪を落としたい
・むくみを改善したい
・全身を引き締めたい
・お尻、下半身を細くしたい など

パーソナルの内容

感想

5月からお世話になっております、今までトランポリンのジムに4年と少し通っていましたが、楽しいけれどなかなか体重の変化がなく、一度違う事をしてみようとパーソナルジムを検索したところ、たまたま目についたのがこちらでした。イズル先生のプロフィールや取り組みなど拝見して、直感的にここだ！と思い即体験を申し込みしました。結果、思いもよらなかった原因を指摘していただき、まさに目から鱗状態でした。アドバイス通り水分量を減らして食事もアドバイスに沿って改善したところ、あっさり1カ月でマイナス2キロ。身も心もスッキリした感じです。食事指導も、空腹でひもじい思いをする事なく、ダイエットしている感覚なく順調に減量できています。

 

辻まい子様（４０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・全身を引き締めたい
・体重を落としたい
・身体のだるさをスッキリしたい
・PMSの症状を改善したい など

パーソナルの内容

※体調によってトレーニングをメインにした日と、身体調整をメインにした日がありました。

感想

お世話になり、早10年以上。ありきたりの筋トレではなく、緩めることを目的にトレーニングしていくのは自分にピッタリだし長く続けやすい。3ヶ月で7キロ痩せた時は、無理なく食事制限やトレーニングができました。巷にある炭水化物禁止もなく、炭水化物の重要性もきちんと説明してくれるので、納得しながら食事の調整ができました。また、出さんは男性ですが女性特有のPMS症状についても悩みを伝えることも出来ますし、理解してくれます。話しやすさは、彼の人柄（人懐っこい・笑顔・明るい）がそうさせているのだと思います。

 

白 聖蘭様（２０代女性）：プレミアムコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・外ももの張りを改善したい
・下半身痩せしたい
・自然な身体の使い方を知りたい など

パーソナルの内容

感想

体を根本から変えたくてパーソナルジムを探していたところ、家が近場ということもあり一度体験に行きました。その一回で私の体や骨格の特徴を教えてくださり、パーソナルとなると鍛えることを想像していましたが、まずはゆるめることが大事だと親身に教えくださいました。そして今回3ヶ月のモニターコースを契約していただいて、週2回にわたって体を緩めていただきました。同時に食事のことも教えてくださり、太る原因と痩せる方法を教えてくださり目に見えて結果が出たのが嬉しかったです。

 

平塚 美千代様（２０代女性）：パーソナルコース・週１回

身体の変化（１０ヶ月間）

目的

・体重を増やしたい（太りたい）
・筋肉をつけたい
・デコルテのガリガリさを改善したい
・肩幅、腕の厚みがほしい など

パーソナルの内容

感想

太れない体質で、体の不調も頻繁にあるのが悩みでした。運動経験がほぼなく、いきなりパーソナルジムに行くのは個人的にかなり勇気のいる挑戦でした。ですが、体験の時から親身になって話を聞いていただき、身体の根本から直すというところに惹かれ通うことに決めました。その日の体調にあったメニューをいつもしていただき、自分に合った運動をしていただいているのが続けられている理由なんだと思います。また、体を緩める時間をいただけるので、トレーニングが終わった後はいつもスッキリ感あります。体の方も少しずつではありますが増量できて嬉しいです。

 

江成瞳様（３０代女性）：オンラインコース・週１回

体重の変化（９ヶ月間）

目的

・コンプレックスを解消したい
・ダイエットを成功させて恋人を見返したい
・自分を変えたい

パーソナルの内容

※毎日食事を送っていただき、オンラインでのセッションは以下のような内容を行いました。

感想

仕事も休みも不規則の中、自分なりにダイエットにチャレンジしてきましたが、挫折の連続。そんな時に出さんのブログに出会い思い切って連絡しました。｢一緒にがんばりましょう！｣と言って下さり、入会を決意。関東と関西の遠距離でしたが、毎日の食事や運動の報告、月1度の対面レッスンと身体調整。ジムや自宅で教わったトレーニングを実施。お会いする度に｢痩せたね｣と満面の笑みで言葉をかけて下さり、落ち込んでる時は常に励まして下さり9ヶ月で約17kgの減量に成功し、人生の中で一番頑張りました。ここまでクライアントさんと本気で向き合ってくれるトレーナーさんはいないと思います。これから変わりたい！と思っている方はぜひチャレンジして欲しいです。

 

山下奈々様（２０代女性）：パーソナルコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・体重を落としたい
・全体的に引き締めたい
・身体の不調も改善したい など

パーソナルの内容

感想

普段から仕事のストレスで身体が緊張状態で強張っている自覚があり、身体のだるさから整体やジムが併設されているところはないかと探していたところ、こちらを見つけました。身体を緩めることに重点をおかれていて、程よい運動と最後のほぐしで毎回すっきりします。トレーナーの伊藤さんは知識量も多く、とても話しやすいので、トレーニングの度にたくさん相談に乗って頂き、通い始めてからメンタルコントロールもしやすくなった様に思います🙇✨継続が苦手で、言われたこともなかなか出来ない私ですが、厳しく言われることはなく、毎回応援して下さるので、自分のペースではありますが、挫けず通うことが出来ています。少し前に体調を崩して間隔が開きましたが、残り数ヶ月頑張っていきたいです。よろしくお願いします✨

 

高井実穂様（２０代女性）：パーソナルコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

パーソナルの内容

※お腹や前ももの張りが強かったため、これらの部位を緩める時間を長くとることもありました。

目的

・３ヶ月で３ｋｇ体重を落としたい
・ぽっこりお腹を引き締めたい
・前ももの張りを改善したい など

 

門野真美様（４０代女性）：ペアパーソナルコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・全体を引き締めたい
・体重を落としたい
・腰痛や身体の不調を改善したい

パーソナルの内容

※日によって体調が大きく変わるため、６０分間筋肉を緩めるだけの日も多々ありました。

感想

友達とペアでパーソナルを探して色々なジムに行きましたが、他は身長体重だけで判断して筋トレばかりでしたが、ここはまず身体のことをみてからメニューを組んでくださりました。運動が苦手な私にはハードすぎない、摩って身体を緩めるパーソナルに出会えてとても良かったです！腰痛がひどくて毎日しんどかったのですが、伊藤さんに立ち方、重心を置く位置、そして歩き方など日常に欠かせない動作も教えて下さり、軽減されました。毎回その日の体調をみてからのレッスンなので、マンネリ化せず無理なく楽しく通うことができました。とても気さくなトレーナーさんで、イジるといつも照れくさそうにしてる姿がまた可愛かったです（笑）通い始めて3ヶ月ですが、まだまだここで癒されたいと思います。

 

佐藤絵里様（４０代女性）：ペアパーソナルコース・週２回

身体の変化（３ヶ月間）

目的

・全身を引き締めたい
・体重を落としたい
・不調を改善したい

パーソナルの内容

※日によって体調が大きく変わるため、６０分間筋肉を緩めるだけの日も多々ありました。

 

池ノ上 茜様（３０代女性）：プレミアムコース・週２回

目的

・全身を引き締めたい
・体重を落としたい
・身体を変えて自信をつけたい

パーソナルの内容

感想

恋愛がうまくいかず、以前お付き合いしていた彼を見返したいという思いからダイエットを決意しました。ネットで出さんのブログをみつけて申込みました。一番の目的はダイエットでしたが、ただ体重を落とすだけではなく、今の自分に何が必要なのかを提案してほしいとお願いしました。２ヶ月もたつと周りから痩せたとか、背中がすっきりしたとか言われるようになって、体重も、体型も変わってきました。元が大きかったのもありますが、トレーニングを半年継続したときにはウエストは１０cm以上も減って、太ももが１２cmも減ったことには本当に嬉しかったです。

 

米沢 瞳様（３０代女性）：パーソナルコース・週１回

目的

・外ももの張りを改善したい
・下半身痩せしたい
・双極性障害の症状を改善したい

パーソナルの内容

感想

私を含めて双極性障害の方って、下がっているときに筋肉をつけるようなバリバリの筋トレって負担です。でも、出さんのところは、「緩める」っていう真逆のことをされていて、私の感覚としては、楽になりにきてるって感じが強いです。実際にパーソナルを受けてみて思うのは、病院だけじゃないんだなってことですね。多分パーソナルを受けていないと、筋肉を緩めることが効果的なのは思いつかないですね。やっぱり適切なトレーニングを受けたり、出さんに筋肉を緩めてもらうと症状が緩やかになります。

 

松田 拓也様（２０代男性）：パーソナルコース・週１回

目的

・肩肘の痛みを改善したい
・正しい投げ方を知りたい
・全体の強化をお願いしたい
・アップ、ダウンなどのやり方を知りたい

パーソナルの内容

感想

伊藤さんに指導して頂いて、最初のうちは痛みも若干はありましたけど、回数を重ねていくごとに痛みもとれて今までにないスムーズさってのが生まれてきて、驚いた反面痛くならん投げ方ってこれなんやって発見させられました。伊藤さんの指導の仕方はほんとにシンプルで「立つ→前に→投げる」、リラックス最初からこれだけで、とても理解しやすく、基本感覚でやってる僕にしてはめっちゃやりやすくて理解しやすかったです。後はアップ、ダウンの大事さというのを物凄く実感させていただきました！

 

吉田 孝之様（４０代男性）：パーソナルコース・週１回

目的

・鬱症状を改善したい
・メンタルを安定させたい
・睡眠の質を向上させたい

パーソナルの内容

感想

数年前から鬱症状が出て、薬も飲んで何とか現状を維持している感じでした。だけど、調子が悪くなってきて、運動もしないとな…と思ってYouTubeを見て、出さんの動画をやったのが始まりです。あれが不思議で、ただ気持ちよく身体を動かしているだけで、身体がどんどんほぐれて気分的にすごく楽になります。身体調整を受けてからは、硬い筋肉がどんどんほぐれて、身体の緊張が抜けていくのがわかります。あと、出さんの手がめちゃくちゃ温かくて、そのおかげで普段は寝れないんですけど、スタジオでは毎回ぐっすり寝てしまいます。ここに通わせてもらってもうすぐ３年経ちますけど、３年前とは比べ物にならないぐらい症状は改善してると思います。

 

野原 直人様（２０代男性）：パーソナルコース・週２回

目的

・打ち方を良くしたい
・自然な投げ方を知りたい
・コンディショニングレベルを向上させたい
・その他必要なことを指導して欲しい

パーソナルの内容

感想

指導を受けてから０からのスタートで自分がこんなに野球が下手くそだったんだと気づいて、指導を受けて野球の奥深さを学んだように思います。そこから２年目で基礎ができあがってきたかなというのを感じて、自分の野球が変わってきて野球をするのがすごく楽しくなってきました。いろいろ教わる中で身体全体使って動作をすることを覚えて、一番大きかったのはリラックスする大切さを感じれて何事もリラックスすることが大事だと感じました。そういうリラックスするということができ始めるとバッティングもスローイングもランニングも今までとは違う自分になれたような気がするぐらい動きが変わります。

 

堀川 恵様（３０代女性）：パーソナルコース・週１回

目的

・変形性股関節症の痛みを改善したい
・自然な歩き方を知りたい

パーソナルの内容

感想

実際に受けてみて、身体調整が終わってすごく身体が軽くなって、日頃歩いたり、立ち仕事が続くと股関節が痛むときもありますが、すごく楽になります。少しずつでもよくなっていってるのがわかるので、それもうれしいですね。身体調整をしてもらった後は身体が軽くなるので、すごく安心できますし、病院ではここまで丁寧にしてもらっていなかったので、信頼できます。