IZURUの８つの特徴

IZURUのパーソナルトレーニングは、筋肉をゆるめることが軸。筋トレやダイエットだけではなく、身体調整やリンパケアなど、心地良い刺激でカラダとココロの悩みを根本改善します。

最大の特徴は、１回のセッションでも変化を実感できること。それを継続することで、大きな変化が起こる。だからこそ、モチベーションも維持しやすい。常に結果の伴うご指導を行っていきます。

カラダやココロの悩みには、必ず原因があります。その原因を見つけることが、悩みを改善する最大のポイント。セッション開始前には時間をかけて、丁寧にカウンセリングを行います。

アスリートフードマイスターの資格を保有。個人の目的や悩みに合った食事、栄養のアドバイスも行います。これまで乳がんの方の専属料理人なども務めた経験を活かし、食に関する具体的なご提案も行っていきます。

さまざまなお悩みに対応するために、あらゆるテクニックを駆使。「リンパケア」「身体調整」「筋膜リリース」「ストレッチング」「姿勢改善」など、個人の身体の状態に合わせて使い分け、自然体へと導きます。

カラダやココロの悩みを改善するには、セッション外の時間の過ごし方が重要になります。自宅や会社などで簡単にできるトレーニングやケア、姿勢改善の方法などもセッション内でお伝えします。

これまで約１３年間現場で指導を行い、－１６ｋｇのダイエット成功例や－１０ｃｍ以上のお腹痩せ、脚やせを経験。実績があるからこそ、悩みを抱えている方に自信を持って伝えられることがあります。

きついことだけでは継続しづらい。IZURUでは、毎回の変化を実感でき、かつ心地良い刺激で変われる。だからこそ、筋トレ初心者の方でも続く。３ヶ月間の継続率は、９６％と非常に高い。続けやすいのもIZURUの特徴です。